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福岡でかしこい人に選ばている薬院のヨガスタジオ | タノシムトコ

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タノシムトコ

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EVENT

EVENT– category –

EVENT

2024年ヨガ締め‼︎ ＆ 2025年幕開けWSのご案内

2024年11月15日
EVENT

2024年 108太陽礼拝 & 30分瞑想

2024年11月15日
EVENT

11/4(月祝)祝日スケジュール決定‼︎

2024年10月26日
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「マーシーとベアフットサンダルを作ろう！」第二弾！

2024年10月12日
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お盆特別スケジュール決定‼︎

2024年7月27日
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Rie✳︎マイソール始まります！

2024年6月25日
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3月20日(水•㊗️)春分の日のスケジュール決定！

2024年3月2日
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2024年甲辰年の読み解きセミナー開催！

2024年3月2日
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2023年ヨガ締め‼︎ ＆ 2024年幕開けWSのご案内

2023年11月22日
EVENT

2023年 108太陽礼拝

2023年11月8日
EVENT

リース＆スワッグ作りましょう🎄

2023年11月8日
EVENT

ウエア販売会😆‼️

2023年10月27日

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Instagram

🌷🌷🌷

春のお花いっぱいです♪

💛TULIPキングスクラウン👑

🧡ラナンキュラス　ディーニュ🧡

🩷雪柳　ピンク🩷

🌷🌷🌷

TULIPのクラウン咲きに👑🌷
今年はlock-onしたなぁ〜🔛
カワウィィィィィーーー😍

【キッズコントーションクラス✨】

【キッズコントーションクラス✨】

本日は、キッズコントーション体験会にご参加いただき、
ありがとうございました🥰

たくさんの可愛くて柔軟なお子様たちにお会いできて、
とても楽しい時間でした♪

連れてきてくださった親御様にも
心より感謝申し上げます🥲

さて‼️
4月から新たに始まるキッズコントーションクラス💓

お子様の夢を応援できるよう、
楽しく丁寧に指導していきます✨

🌟 まだ若干名の募集枠がございます！ 🌟
「今日の体験会には来られなかったけど、興味がある！」
という方大歓迎です✨

📩 お問い合わせ・お申し込みはお気軽にDMまで🤲

お子様の可能性を一緒に広げていきましょう💖

お子様にも大事な足指のクラスも受けれます🦶✌️🙌

#キッズ
#コントーション
#柔軟性アップ
#福岡
#薬院
#ヨガスタジオ
#タノシムトコ

ゴールデンウィークのスケジュール

ゴールデンウィークの

スケジュール決定致しましたーーー✌️

要チェックです👉

4/29(火)・5/3(土)〜5/6(火)まで、
付け加えて5/7(水)まで、
アシュタンガクラス及びマイソールクラスが
各日開催されます👏👏👏

アシュタンガを満喫する
５日間にしてみよう🙌😆🙌

５月の予約開始はまだ先になりますが、
ご予定が合えば是非遊びに来てください‼️

皆様のお越しを心からお待ちしております♡

#タノシムトコ
#ゴールデンウィーク
#GWプラン
#アシュタンガ
#マイソール
#福岡
#薬院
#ヨガ
#スタジオ

ラベンダークラウン👑

またまたかわいくてゲットしちゃった🌷

#チューリップ #TULIP #ラベンダー #クラウン #お花買えるスタジオ #タノシムトコ

「ツイストポーズ、なかなかできない…🥲」

そんなあなたへーーー‼️

毎週土曜日15:00〜【柔軟＆ミッション】masashi💪

2025.4月からのお題はーーー‼️
待望の‼️「ツイスト」です👏👏👏

パリヴルッタパールシュヴァコーナーサナから
マリーチアーサナまで、
ねじりポーズを徹底攻略してもらいましょう✨

4月から3ヶ月限定開催👏

できるようになるための近道は✨
熟練のmasashi先生に習うこと✨

いっぱいねじってねじって
一緒にねじりを極めましょう🙌

皆様のご参加お待ちしております♡

#ヨガ #ツイストポーズ #ねじり #柔軟 #タノシムトコ

足指の強化に焦点を当てた

tamaオリジナルメソッドは、

健康の進化版⚡️

足指を強くすることは🦶✨
自分の未来を健やかにすること🍀

⚠️タノシムトコでしか受けれません⚠️

気になる方は是非体験にいらして下さい♡
ただいま入会キャンペーン実施中です♪

---------------

⚡️次元が違う足指強化⚡️

＼足指を強くすることで体に与える好影響／

足指の筋力を強化すると、体全体にさまざまな良い影響を与えます。特に、姿勢の安定、運動能力の向上、痛みやケガの予防など、多方面にわたるメリットがあります。

⸻

1. 体のバランスが向上する

足指の力が強くなることで、地面をしっかりと捉えられるようになり、バランス能力が向上します。これにより、
✅ 転倒リスクが低下（特に高齢者に有効）
✅ スポーツや日常動作の安定性が向上（ランニング・ヨガ・ダンスなど）

⸻

2. 姿勢の改善・体幹の安定

足指の筋力が強くなると、足裏のアーチ（土踏まず）がしっかり支えられ、正しい姿勢が維持しやすくなります。
✅ 猫背や反り腰の改善
✅ 膝や腰の負担軽減

⸻

3. 歩行・走行の効率アップ

足指の力が強くなると、地面を押し出す力（蹴り出し）が向上し、
✅ 歩幅が広がる → 疲れにくくなる
✅ 走るスピードやジャンプ力がアップ（スポーツパフォーマンス向上）

⸻

4. 足のトラブル（外反母趾・扁平足）の予防・改善

✅ 外反母趾の進行を防ぐ（親指が正しい位置をキープできる）
✅ 扁平足を改善し、足の疲れやすさを軽減
✅ タコ・魚の目・巻き爪の予防

⸻

5. 膝・腰・股関節の負担を軽減

足指が弱いと、足裏のアーチが崩れ、膝や腰に余計な負担がかかります。足指を鍛えることで、
✅ 膝痛・腰痛の予防
✅ O脚・X脚の改善（足の使い方が正しくなる）

⸻

6. 冷え・むくみの改善

足指を使うことで、足先の血流が良くなり、
✅ 足の冷えが解消される
✅ むくみにくくなる（血流＆リンパの流れが改善）

⸻

7. 体のエネルギー効率が上がる（疲れにくくなる）

✅ 長時間歩いても疲れにくくなる
✅ ふくらはぎや太ももにかかる負担が減る

⸻

さぁまずはあなたの足を
tamaと一緒にCHECKしましょう🦶
あなたのお越しを心からお待ちしております♡

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はっぴーふらいでい💛

はっぴーミモザ💛

カワイイミモザ💛

ハルキター🌸ミモザ💛

今日から🚪
あおのチューリップとキイロのミモザが並ぶ

素敵💖なタノシムトコの玄関先💙💛💙

3/24(月)は定休日ですから🙏
明日明後日で是非見に来てね💛

🩷🧡💚🩵💜🩶🤍🤎❤️

今日は待ちに待っていたトコロからやっと
嬉しいレスポンスあり🩷

このテンションが上がるお知らせが
4月くらいに
出来ることを祈って✨🙏✨

運動をもっともっと楽しく出来ますように💝

足指グー✊ パー✋ みんな頑張っ

足指

グー✊

パー✋

みんな

頑張ってる👍

昨日もありがとうございました😊🦶✨

NEW＊NEW＊NEW 4月から！ 4/1(火)から！

NEW＊NEW＊NEW

4月から！

4/1(火)から！

毎週火曜日も！！！

マイソールはじまります！

担当はrie♡

初めての方も安心して参加できる！

丁寧な指導と的確なアジャストは
多くのメンバー様に支持されています！

coming soon🔜🔜🔜🎶

タノシムトコのこだわり

❶天井が眩しくない！

❷壁一面鏡！

❸天然木と床暖房！

❹先生達がスゴい！

❺みんな笑ってる✌️

come on🔛come on🔛🔛🔛🎶

タノシムトコは分かりやすい
シンプルで超お得な料金システム！

yogaもiroiroもたくさん楽しんでほしいから♡

お得な春のキャンペーンもスタートです🌸

今すぐホームページをCHECK☑️🔜🔜🔜

皆様のお越しを心からお待ちしております😍

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〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院１−６−９
福岡ニッセイビル２階 201

tel 092-600-2436
mail: tanoshimutoko@gmail.com

※レッスン中電話に出れない場合があります。
その際は、メールか問合せフォームからご連絡ください。

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