＊LessonヨガベーシックⅡ

ヨガベーシックⅡ　　運動量★★★

ヨガベーシックよりも練習するポーズの種類が増えます。更にポーズを深めながら、運動量多めに動いていくクラスです。初心者の方でも、ベーシック同様、前半には身体の準備をしっかり行い、ポーズの説明も丁寧に行いますので、是非チャレンジして欲しいクラスです。

身体の柔軟性や筋力を高めたり、ポーズを深めたい方にオススメです。