＊Lessonペタッとストレッチ

ペタッとストレッチ　　運動量★☆☆

カラダを柔らかくしたいけど、なかなか柔らかくならない、ストレッチはきつい…と思っている方にオススメ！

人生を健康に過ごすにも、ヨガを楽しく練習するにも、カラダの柔らかさはできれば多くほしいものです。カラダが柔らかくなるにもポイントやコツがある！あなたのカラダに合わせたストレッチ方法を組み合わせれば、思っていたよりも「あらっ？」と柔らかくなっていく瞬間が早く訪れてくるんです！

ストレッチはきついからこそ楽しく！柔らかなると嬉しい！

その瞬間を一緒に楽しめるクラスです。

「いつか柔らかくなりたい…」その憧れをそろそろ叶えましょう！