コントーション 運動量★★★
モンゴル発祥の芸術、サーカスの軟体芸。身体の柔軟性を極限まで鍛えて、美しい身体の曲線を作っていきます。
モンゴル語では「ウラン・ノガラルト」といい、歪み、曲げ、反りという意味合いです。
このクラスでは個々に合わせて展開していきます。柔軟性を究極に深めると同時に身体のバランス、体幹や筋力も付けていきます。身体の綺麗な曲線を目指していきましょう！
